EXPERT YOUR BODY AND MIND HEILPRAKTIKER DER PHYSIOTHERAPIE, TRAINER UND COACH, ERNÄHRUNGSBERATER, HYPNOSECOACH UND MEHR! MEHR ERFAHREN VORWÄRTS MIT STERZ! ES STECKT IN DIR ENTDECKE DEIN INNERES POTENZIAL JETZT BEWERBEN!
dein Gesundheitscoach
Dima Sterz

Während meiner Reise zum Gesundheitscoach habe ich mir als Physiotherapeut, Ernährungsberater, Osteopath, Personal Trainer, Hypnosetherapeut und als Mentaltrainer in der Gesundheitsbranche ein breites Wissen über den menschlichen Körper und den Geist angeeignet. Dieses Wissen möchte ich mit dir teilen, um dir dabei zu helfen die größte Version deiner Selbst zu sein.

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mein
Angebot

Ernährungs beratung

Als Ernährungsexperte der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) zeige ich dir woraus eine ausgewogene und gesunde Ernährung besteht und wie du sie mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst. kPNI ist eine fachübergreifende Wissenschaft, die sich mit den komplexen Zusammenhängen zwischen Gesundheit und Krankheit befasst und dieses Wissen effektiv in die Praxis umsetzt.

Was auch immer der Vater einer Krankheit ist, die Mutter ist mit Sicherheit eine falsche Ernährung“ Hippokrates von Kos, ca. 430-370 v. Chr.

Personal Training

Du bekommst von mir maßgeschneiderte funktionelle Workouts, bei denen es um die Optimierung der wichtigsten grundmotorischen Eigenschaften geht. Dazu zählen: Kraft, Ausdauer, Mobilität, Schnelligkeit und Koordination. Dabei steht immer der Spaß an Bewegung und das Gefühl der Lebendigkeit im Vordergrund.

Denn nur in einem gesunden Körper, kann ein gesunder Geist wohnen.“ Turnvater Jahn

Heilpraktiker der Physiotherapie

Als Heilpraktiker der Physiotherapie mit dem Schwerpunkt des holistischen osteopatischen Therapieansatzes helfe ich dir beim Lösen der inneren Blockaden und aktiviere dabei deine bis dahin ungenutzten Energiereserven.

CTW Hypnose

Als Hypnosecoach helfe ich dir deine blockierenden Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen. Während der gesamten Therapiesitzung befindest du dich immer bei deinem vollen Bewusstsein. Du steuerst aktiv den Therapieverlauf und entscheidest welche Veränderungsprozesse angeregt werden sollen, um neue Lösungswege zu entdecken und alte Denkmuster los zu lassen.

Egal ob Du glaubst Du schaffst es, oder ob Du glaubst Du schaffst es nicht – Du hast in jedem Fall recht!“ Henry Ford

Coaching

Ändere deine Gewohnheiten und du änderst dein Leben. Als Lebenscoach zeige ich dir Wege und Möglichkeiten aus deinem Hamsterrad zu entkommen damit du dich wieder auf die wichtigen Dinge des Lebens konzentrieren kannst. Fühle dich wieder verbunden mit dem Körper, dem Geist und der Seele und nutze dein ganzes Potenzial, um deine Lebensziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Werde zu dem, der du bist!

Leben ist da, wo du noch nicht warst. Alles andere ist Wiederholung.“ Dieter Lange

SEminare & Workshops

Teamevents, Vorträge, Workouts und mehr für dich und dein Unternehmen!

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mein
Konzept
Selbstvertrauen stärken

Werde zu einem autonomen Wesen, welches sich auch in unserer schnelllebigen und sich ständig ändernder Welt angekommen und angenommen fühlt. Stärke das Vertrauen in die eigene Kraft und die eigenen Fähigkeiten, um Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern zu können.

Teil des Ganzen sein

Entdecke das Gefühl der Verbundenheit zu deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist wieder und finde heraus, wer du wirklich bist! Fühl dich wieder verbundener mit deiner Umwelt und gehe aktiv achtsam durchs Leben. Du wirst garantiert mehr fühlen, sehen, riechen, schmecken und hören, als du es im Moment tust. Komme in Einklang mit dir selbst und entdecke dich als ein essenzieller Teil dieser Welt.

Eigenverantwortung übernehmen

Fang damit an Verantwortung für dich und dein Handeln zu übernehmen, anstatt die Schuld bei Anderen, äußeren Umständen oder deiner Vergangenheit zu suchen. Löse dich von den negativen Denk- und Lebensweisen und lerne von nun an nur noch die richtigen Entscheidungen zu treffen, indem du aus einer tiefen Überzeugung einzigartig zu sein handelst.

Ressourcen aktivieren

Schöpfe aus allen dir von der Natur gegebenen Ressourcen die maximale Energie und meistere so den Alltag mit Leichtigkeit. Fokussiere dich auf deine Stärken und Talente um wieder öfters in den sogenannten „FLOW-Zustand“ zu kommen. Werde sensibler für die alltäglichen positiven Erlebnisse in deinem Leben und nimm alle Eindrücke deiner Umwelt bewusst wahr, indem du den Zugang zu deinen positiven Gefühlen findest.

Ziele setzen und erreichen

Erkenne deine tiefsten inneren Wünsche und erschaffe daraus deine Zukunftsvision.

Dein Körper ist eine
SymphonIE

Aus meiner Sicht besteht jeder Mensch aus Körper, Seele und Geist. Nur wenn all diese Bereiche intakt sind und harmonisch zusammenspielen, kann Gesundheit entstehen.​

Ein gesunder Körper: das Gefühl in seiner vollen Energie zu sein
Eine glückliche Seele: Achtsam durchs Leben gehen und im „Hier und Jetzt“ verweilen
Ein wacher Geist: mit sich Selbst und der Umwelt im reinen zu sein

„Die Behandlung eines Teils sollte nie versucht werden ohne die Behandlung des Ganzen. Es sollten keine Bemühungen unternommen werden, den Körper ohne die Seele zu kurieren… Lass Dich von niemanden überreden, den Kopf zu heilen, bevor er Dir nicht die Seele zu heilen gegeben hat. Denn das ist heutzutage in der Behandlung des menschlichen Körpers der große Fehler, dass Ärzte als erstes die Seele vom Körper trennen.“ Plato. Der Staat, 380 v.Chr.

Hacks
Für deinen Alltag
und mehr

Lifecoaching

Life-Coaching ist für mich eine Form der Persönlichkeitsentwicklung und kann allen Menschen, die in Ihrem Leben etwas verändern und bewegen möchten dienlich sein. Das können Ziele, Probleme und Herausforderungen in den unterschiedlichsten Lebensbereich sein – wie Job, Familie, Partnerschaft, Gesundheit oder der Suche nach dem Lebenssinn….

Morgenrituale

Wozu sind Morgenrituale gut? Die richtige Morgenroutine kann Dir dabei helfen bereits morgens nach dem Aufstehen die Weichen für einen entspannten und produktiven Start in den Tag zu legen. In diesem Beitrag möchte ich Dir meine persönlichen Morgenrituale verraten, die mir dazu verholfen haben, erfolgreich in den Tag zu starten. Seit fünf Jahren sorge ich dafür, dass ich rechtzeitig ins Bett gehe, um morgens um 6:00 Uhr …

Entdecke dein Krafttier

Ein wesentlicher Bestandteil der schamanischen Tradition ist der Glaube, dass jeden Menschen seit seiner Geburt ein persönliches Krafttier begleitet, das ihn prägt und leitet. Ein Krafttier lässt sich zum Beispiel durch Sternzeichen oder schamanistische Rituale bestimmen. Krafttiere haben immer etwas mit der eigenen Seele zu tun. Jeder findet sein Krafttier auf eine andere Weise …

Alle Beiträge
Lifecoaching

Life-Coaching ist für mich eine Form der Persönlichkeitsentwicklung und kann allen Menschen, die in Ihrem Leben etwas verändern und bewegen möchten dienlich sein. Das können Ziele, Probleme und Herausforderungen in den unterschiedlichsten Lebensbereich sein – wie Job, Familie, Partnerschaft, Gesundheit oder der Suche nach dem Lebenssinn….

2. Februar 2021
Morgenrituale

Wozu sind Morgenrituale gut? Die richtige Morgenroutine kann Dir dabei helfen bereits morgens nach dem Aufstehen die Weichen für einen entspannten und produktiven Start in den Tag zu legen. In diesem Beitrag möchte ich Dir meine persönlichen Morgenrituale verraten, die mir dazu verholfen haben, erfolgreich in den Tag zu starten. Seit fünf Jahren sorge ich dafür, dass ich rechtzeitig ins Bett gehe, um morgens um 6:00 Uhr …

10. Januar 2021
Entdecke dein Krafttier

Ein wesentlicher Bestandteil der schamanischen Tradition ist der Glaube, dass jeden Menschen seit seiner Geburt ein persönliches Krafttier begleitet, das ihn prägt und leitet. Ein Krafttier lässt sich zum Beispiel durch Sternzeichen oder schamanistische Rituale bestimmen. Krafttiere haben immer etwas mit der eigenen Seele zu tun. Jeder findet sein Krafttier auf eine andere Weise …

17. Dezember 2020
Die Macht der Gedanken

Welchen Einfluss haben unsere Gedanken auf unser Leben? Mit dieser Frage habe ich mich in den letzten Jahren sehr intensiv beschäftigt. In diesem Beitrag möchte ich dir von einigen Erlebnissen, kombiniert mit den neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft, aus meinem Leben berichten …

15. Dezember 2020
Aachener Firmenlauf 2019

Am 27.09.2019 habe ich beim größten Aachener Firmenlauf am Campus Melaten den Höhepunkt meiner Karriere als Amateurläufer erleben dürfen. Zusammen mit meiner Partnerin und einer Truppe von ambitionierten Läufern vom Therapiezentrum.com bin ich für die längste Distanz (9,6 km) des Firmenlaufs mit der Nummer 7183 an den Start gegangen. Nach einem kurzen Warming-up …

13. Oktober 2019
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Entdecke dein inneres Potenzial!

Erfolgsgeschichten
Seit meiner Begegnung mit Dima haben sich meine körperlichen Beschwerden deutlich verbessert. Meine muskulären Verspannungen haben sich wie von selbst aufgelöst. Das Lösen der inneren Blockaden hat mir sehr viel Erleichterung gebracht. Ich bekomme immer eine ganzheitliche Behandlung egal, welche Beschwerde im Vordergrund steht, so wird diese erkannt und sofort behandelt. Ich kann Dima nur weiterempfehlen. Hier steht Menschlichkeit und Empathie neben der ganzheitlichen Behandlung ganz oben. Ich wünsche dir, lieber Dima, alles Gute für deinen Weg!
Michaela E.
Dima, ich freue mich dir berichten zu können, dass nachdem ich seit mehreren Jahren unter schlimmsten Rückenschmerzen litt, diese jetzt seit einigen Wochen „einfach“ weitgehend verschwunden sind. Durchschlaggebend ist meines Erachtens dein ganzheitliches Vorgehen, indem du zuerst auf körperliche Ebene die Symptome gelindert hast, wodurch buchstäblich Raum entstanden ist, die psychische Ebene zu bearbeiten und damit der eigentlichen Ursache auf den Grund zu gehen. Die Gespräche mit dir, sowie die Hypnose haben mir klar gemacht, wo der Schuh wirklich drückt. Seitdem habe ich meine alte Energie und Zuversicht zurückgefunden und vertraue, dass auch mein Flow zurückkommen wird und die Zukunft mir wieder zu Füßen liegt.
Corina T.
Seit dem Training und Coaching mit Dima bin ich wieder on Track beim Erreichen meiner Ziele. Vielen Dank für die wöchentliche Motivation zur Überwindung meines inneren Schweinehundes!
Simon S.
Dima hat mir in einer Zeit der Veränderung eine angenehme Richtung aufgezeigt. Er war mir dabei behilflich meinen Horizont zu erweitern und neue Gedanken zu finden. Dafür bin ich noch heute sehr dankbar.
Dennis D.
Dima hat mir immer sehr punktuell mit seiner ruhigen und gelassenen Art bei meinen unterschiedlichen körperlichen Leiden weitergeholfen. Bei Notfällen stand er auch immer zur Verfügung. Dafür ein großes Danke meinerseits. Ich weiß dies sehr zu schätzen! 
Stephan L.
Ich bin vor ca. 3 Jahren durch Zufall bei Dima gelandet. Er hat mich mit seiner Art und seiner fachlichen Kompetenz überzeugt. Bisher habe ich noch nie jemanden weiterempfohlen. Bei Dima kann ich das ohne Bedanken machen!
Elke
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